Главная » Файлы » Видеоуроки - Блоки » Джодан Уке (Jodan Uke) |
Cейкен Джодан Уке (Seiken Jodan Uke) + ТЕОРИЯ
20.07.2010, 12:29 | |
Это верхний блок, который выполняется в стойках "киба-дачи", "зен-кутсу-дачи" Блокирующее предплечье соответствует впереди стоящей ноге. Движение руки происходит от пояса, перекрывая нижнюю часть живота и полностью грудь, поднимаясь вверх и дойдя до лба, рука производит поворот наружной стороной на себя. Поворот должен быть энергичный и резкий. Другая рука движется к бедру, принимая положение для удара, либо остается на месте в стойке "киба-дачи". В момент соприкосновения с рукой противника необходимо напряжение всех внутренних сил и концентрация энергии. Другая рука, сжатая в кулак, с боку бедра пальцами вверх. Блок осуществляется внешней стороной запястья. В момент блока, который должен быть на уровне лба, рука согнута в локте, предплечье расположено наискось к голове. Необходимо следить за предплечьем, расположенным во время своего движения так, чтобы перекрывался весь корпус своего тела от низа живота до головы. Характерные ошибки
| |
Просмотров: 2914 | Загрузок: 0 | Комментарии: 2 | |
Всего комментариев: 0 | |