Главная » Файлы » Видеоуроки - Блоки » Учи Уке (Uchi Uke) |
Учи Уке (Uchi Uke) + ТЕОРИЯ
08.08.2010, 23:33 | |
1. Кулак правой руки (блокирующей) направлен назад и находится около противоположного бедра, на поясе. Левая рука (реверсная) выпрямлена на уровне средней секции и находится над блокирующей рукой 2. Локоть правой руки (блокирующее) движется вперед, выводя предплечье из-под левой руки. Левая рука (реверсная) движется на бедро 3. Предплечье блокирующей руки разворачивается и отводит атаку в сторону. Центром вращения служит локоть. Кулак блокирующей руки останавливается напротив плеча. Угол в локте примерно 90°-100°. Реверсная рука останавливается на бедре Выполнение блока обеими руками. Для выполнения блока попеременно обеими руками: рука, находящаяся на бедре делает замах к противоположному бедру, а рука, выполнившая блок выпрямляется вперед и защищает среднюю секцию (становится реверсной). Характерные ошибки
| |
Просмотров: 2523 | Загрузок: 0 | Комментарии: 2 | |
Всего комментариев: 0 | |